Lagoa vermelha

A cidade de lagoa vermelha, considerada a 3° cidade mais fria da região. Não precisa muito tempo para saber o por que!
Ao levantar no dia 22 de junho de 2010 as 07h30min da manhã abaixo de 0°c, criei coragem e fui treinar, a temperatura esta baixando um pouco a cada dia, hoje não esta nos dias mais frios, mas com a velocidade da bike a sensação termica era de -13°C.
Fui em direção a Passo Fundo, ao pegar a primeira descida longa, congelei, não só eu,assim como a grama, as árvores e todas as plantas e mais uma parte do asfalto estavam brancos de gelo. É muito bonito.

Neste frio, que recém esta começando, temos que tomar cuidado com o rosto e sempre usar roupas de frio.

Domingo

Domingo de manhã estava frio, quando levantei estava 3°C.
Tomei café e fui para minha prova.
Foram cinco voltas em um circuito de 6 km.
Havia cerca de 20 mulheres na elite, foi difícil, mas cheguei em 7° lugar.

Sábado

Sábado fui novamente treinar, e me senti muito bem.
As trilhas estavam mais secas, e a volta estava mais rápida.
Agora o que falta é descansar para Domingo ter um ótimo dia e uma ótima prova.

São Lourenço

Cheguei a São Lourenço na noite do dia 10 de junho.
Na manha seguinte fui treinar no circuito.

No inicio haviam duas subidas longas que exigia muita força dos atletas, e em seguida um circuito técnico.

Treinamentos.

Após os treinamentos da semana.
Segui Rumo a Copa Internacional de MTB.

Sábado e Domingo

Sábado aconteceu teste técnico com Mário Ravelli e no Domingo Teste técnicos nas trilhas de Rio Acima.
E ao meio dia encerramento do MTeenB,e um Juramento de continuidade do MTB Brasileiro.
A CRENÇA

“A coisa mais importante não é vencer, mas participar, assim como a coisa
mais importante da vida não é a vitória, mas a luta.
O essencial não é conquistar e sim lutar bem”.

JURAMENTO do MTB Feminino:

“Em nome das atletas de Mountain Bike brasileiras,
eu me comprometo a pedalar e competir,
com muita dedicação, alegria, garra e vontade,
respeitando os adversários,
em harmonia com o meio ambiente,
aceitando as regras que regem nosso esporte,
e colocando todo nosso coração e treinamento,
com verdadeiro espírito esportivo,
para a continuidade do MTB feminino brasileiro”.

Teste de potencia

Sexta feira , um dia após a chegada em Rio Acima, começam os testes.
-Teste de potencia:
Quando fazemos um teste de potência anaeróbica, medimos a potência em “Watts”.